Çok yatanlar, Bu Haber Sizin İçin

Bilim adamlarının çeşitli yaş gruplarından insanlar üzerinde yaptıkları incelemelerden sonra ortaya çıktı ki, aşırı fazla uyku insan beynine uykusuzluk kadar negatif etki gösterir.

Uorvik Üniversitesi akademisyenleri 50-64 yaş arası 9000 kişi üzerinde araştırma yaptılar. Gün içinde 8 saatten az uyuyan kişilerde hafıza ve dikkat sorunları ortaya çıktı. Gün içinde 8 saatten fazla uyuyan kişilerde de benzer sorunlar ortaya çıktı.

Araştırmanın yazarlarından biri, Profesör Francesco Kappussio diyor ki, sadece doğru miktarda uyku, yaşlı kişilerde zihinsel gerilemenin engelleyebilir: “Fiziksel ve zihinsel sağlık için uyku çok önemlidir”.

Optimal uyku ahıl yaşlarındaki insaların beyinlerinin fonksiyonunu normalde tutar.